Muchas personas mayores practican esta actividad, como forma de volver a sentir algunas sensaciones olvidadas o que simplemente nunca habían experimentado. La mente se relaja y el cuerpo olvida sus enfermedades y preocupaciones.

Al bailar, nos relajamos y la actitud corporal mejora. Se conocen nuevas formas de movimiento, y uno puede relacionarse con otras personas en un clima de fiesta, diversión y alegría. La persona mayor disfruta del momento por ser único, el ambiente agudiza sus sentidos mas profundos y aliviana las preocupaciones momentáneamente.

El ánimo y el baile

El ánimo mejora incluso la relación personal y la forma de convivir consigo mismo. Aumenta el incentivo para la creatividad, ayuda a tomar decisiones, a ser mas espontáneos, mas autónomos y a alejarse de la depresión, frustración y soledad.



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EL TEMOR A LA RESPIRACIÓN....

La respiración que acostumbra ser corta, rápida y superficial, cuenta historias del sufrimiento. En el polo opuesta están el alivio y el PLACER.
Cuando gozamos, el DIAFRAGMA intensifica su trabajo. Con la RISA, y con los GRITOS ALEGRES, con las CARICIAS o al HACER EL AMOR, la respiración se profundiza espontáneamente....."Ruth Baier"...Lo que mueve el cuerpo.....