GRACIAS POR UN AÑO MÁS


POR COMPARTIR....
POR EXPRESAR...
POR SENTIR...


POR FORMAR PARTE DE NUESTRA GRAN FAMILIA....QUE SEGUIREMOS ALIMENTANDO, CUIDANDO Y MIMANDO POR MUCHOS AÑOS MÁS....


POR UN AÑO 2013 LLENO DE RÍTMO Y SABOR!!!!....JUNTAS!!!


POR LAS RISAS...
POR LOS CAFECITOS CON TOSTADAS...
POR LAS AGUJETAS...
POR LA CONSTANCIA...


PORQUE LA UNION HACE LA FUERZA....EL AMBIENTE Y EL ANIMO!


POR ESAS DOSIS DE ENERGÍA...Y ALEGRÍA!!


POR LA MAGIA....


"Sacar las emociones a través de los movimientos del cuerpo. Cada movimiento, cada traslado, cada gesto de cualquier parte del cuerpo, refleja un aspecto de nuestra vida interior." Rudolf von Laban.


FELIZ NAVIDAD 2012 CHICAS!!!


ROXANA

.... El tiempo pasa, hace poco nos estábamos despidiendo para hacer un alto de veranito...espero que lo hayais pasado muy bien y disfrutado de playa, montaña, piscina o simplemente de "estar" y compartir con los vuestros.

 Hoy empiezan las clases de nuestros hij@s....con ello la cotidianidad y una cierta rutina....que también esta bien. La vida consiste en momentos....en pequeños detalles que van formando un TODO....lamentablemente no siempre son como uno quiere, sino como puede!!...suceden cosas que no siempre podemos controlar, y por eso es importante tener un espacio donde poder compartir, soltar y comunicar a través del cuerpo y desde un trabajo en equipo lúdico, todas aquellas emociones que nos permitan recuperar las ganas y alegría de vivir y de sentir. Acompañar nuestra cotidianidad reforzando y potenciando un estado de ánimo lleno de fuerzas y energía necesaria para fortalecer nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu!!

Os invito a que me acompañeis otro año más en esta hermosa aventura llena de risas y movimientos....bailando a nuestro propio rítmo y dejándonos llevar por los diversos sonidos de la música ......abriendo nuestros sentidos,  estimulando y descubriendo nuestras capacidades internas y externas de manera divertida.

Las inscripciones comienzan a mediados de Septiembre en mismo lugar de siempre...La Marina (casa de cultura de El PUIG) y las clases empiezan en Octubre con los mismos horarios. Lunes y Miércoles de 9.30 a 10.30 y Martes y Jueves de 15.20 a 16.20

Nos vemos pronto!


PLACER PARA TODO EL CUERPO!!

Roxana González Sala
Psicóloga
Especializada en familia, pareja y Trauma
Actividades Pscicocorporales

Tel: 620859891

Septiembre 2012

personalizando...

EN LAS CLASES DE BAILOTERAPIA CON ROXANA, SIMPLEMENTE UNO DISFRUTA DEL MOMENTO. SIRVE DE ESCAPE, DE DESCARGA, NO HAY EXIGENCIAS, PERO AL MISMO TIEMPO SE CONSIGUEN MUCHAS COSAS: MAYOR RESISTENCIA, MEJOR DESTREZA, SE ADQUIEREN MUCHAS HABILIDADES, Y UN BIENESTAR EN GENERAL….

ADEMÁS HAY BUENA MUSICA Y SE CREA “GRUPO” INCLUSO ESTABLECEMOS AMISTADES. SON COMPLETAS!

GRACIAS PROFE!

BEGO

HACER DEPORTE ES NECESARIO, HAYQUE BUSCAR LA OPCIÓN QUE MEJOR LE VA A CADA PERSONA. LA BAILOTERAPIA DE ROX ES UNA OPCIÓN MUY DIVERTIDA, DIFERENTE Y MUY COMPLETA. SE TRABAJA A NIVEL MUSCULAR, RESPIRACIÓN Y A NIVEL TERAPEUTICO. LA ALEGRÍA QUE ELLA TRANSMITE HACE QUE LAS CLASES SEAN INTENSAS Y MUY POSITIVAS A NIVEL FÍSICO Y MENTAL. SE HACEN MOVIMIENTOS PELVICOS QUE HACEN RECUPERAR LA FEMENIDAD Y TE HACEN SENTIR BIEN.

GRACIAS ….CONCHI

PARA MI LA BAILOTERAPIA DE ROXI ES UNA CATARSIS DERISAS Y SUDOR, CON MÚSICA MUY VARIADA Y ENTRETENIDA, DE TODOS LOS ESTILOS…ME ENCANTA!!

PI BORJA

"Yo buscaba actividad física y encontré mucho más. Empecé Bailoterapia con Roxana en el peor momento de mi vida, con 39 años, recién separada, con una niña de 5 años y con un desgaste físico y psicológico muy grande. Desde las primeras clases su terapia se convirtió en un elemento fundamental para mí. Como ejercicio físico es muy completo, pero sobre todo a nivel psicológico me ha servido para mejorar la autoestima y liberar stress. Roxana nos anima a participar muy activamente en cada clase, con lo que fomentamos la confianza en nosotras mismas y, aderezado con una música muy compenetrada siempre con cada ejercicio, nos enseña a encontrarnos bien con nosotras mismas...y sentir alegría ."

 

Gracias Rox

Encarna

Se pueden asociar los procesos vegetativos expansivos a las dinámicas de placer y relajación y los de contracción (influencia del sistema nervioso simpático, asociado al "distrés" actualmente) a los estados de ansiedad y de angustia. Por lo cual a mayor predominio de la angustia, mayor inhibición de la respiración, con el consiguiente predominio del sistema nervioso simpático y la consiguiente predisposición a enfermedades psicosomáticas. Por el contrario, a mayor predominio de estados internos de placer, relajación y bienestar, predominio del sistema nervioso parasimpático, respiración libre y profunda y por tanto predisposición a un estado saludable. (Reich)...

Muchas personas mayores practican esta actividad, como forma de volver a sentir algunas sensaciones olvidadas o que simplemente nunca habían experimentado. La mente se relaja y el cuerpo olvida sus enfermedades y preocupaciones.

Al bailar, nos relajamos y la actitud corporal mejora. Se conocen nuevas formas de movimiento, y uno puede relacionarse con otras personas en un clima de fiesta, diversión y alegría. La persona mayor disfruta del momento por ser único, el ambiente agudiza sus sentidos mas profundos y aliviana las preocupaciones momentáneamente.

El ánimo y el baile

El ánimo mejora incluso la relación personal y la forma de convivir consigo mismo. Aumenta el incentivo para la creatividad, ayuda a tomar decisiones, a ser mas espontáneos, mas autónomos y a alejarse de la depresión, frustración y soledad.



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EL TEMOR A LA RESPIRACIÓN....

La respiración que acostumbra ser corta, rápida y superficial, cuenta historias del sufrimiento. En el polo opuesta están el alivio y el PLACER.
Cuando gozamos, el DIAFRAGMA intensifica su trabajo. Con la RISA, y con los GRITOS ALEGRES, con las CARICIAS o al HACER EL AMOR, la respiración se profundiza espontáneamente....."Ruth Baier"...Lo que mueve el cuerpo.....